 |
|
|
|
ĆWICZENIA GIMNASTYCZNE
|
|
|
|
Teraz trochę się poruszamy. Zaproś do ćwiczeń mamę lub tatę.
1. Rozgrzewka do piosenki „Głowa, ramiona…”
www.youtube.com/watch
2. ,,Lustro” – rodzic i dziecko stoją naprzeciw, naprzemiennie naśladują swoje ruchy i gesty. Najpierw pokazuje rodzic- dziecko naśladuje, potem zmiana ról.
3. ,,Walka kogutów”- rodzic i dziecko robią przysiad naprzeciw siebie, wyciągają dłonie przed siebie krzyżują je i siłują się , kto pierwszy się przewróci.
4. „Tunel” - dorosły przyjmuje pozycję w klęku podpartym, a dziecko wędruje przechodząc przez rozmaite wolne miejsca stworzone przez jego ciało.
5. Zabawa „Cukierek”- dziecko zwinięte leży na podłodze, rodzic próbuje rozwinąć zwinięty cukierek, czyli rozprostować dziecko, a te stawia opór.
6. Zabawa „Skała”- rodzic stoi nieruchomo, a dziecko próbuje go przesunąć.
7. „Wałkujemy ciasto”- rodzic leży płasko, ręce ma złączone nad głową. Dziecko turla rodzica pchając go do przodu za biodra. Rodzic może pomóc dziecku w taki sposób, aby nie było tego świadome. Jego ciało ma sprawiać dziecku opór. Następnie rodzic turla dziecko.
8. ,,Robimy pizzę” – dzieci masują plecy rodziców opisu:
- czyścimy stół- masowanie placów cała dłonią
- myjemy dłonie- naśladowanie uchu mycia rąk
- wysypujemy składniki: mąkę, drożdże, wodę-delikatnie pukamy plecy opuszkami palców
- zagniatamy ciasto- ugniatanie całych placów dłońmi
- wałkujemy ciasto- masowanie placów obiema dłońmi
- kroimy dodatki do pizzy- bokiem dłoni oklepujemy całe plecy
- wsuwamy do pieca- jeden posuwisty ruch ręką po plecach
- wyciągami pizzę- posuwisty ruch ręką wzdłuż pleców
- kroimy pizzę- przeciągamy kilkakrotnie palcem wskazującym po plecach
- jemy pizzę- naśladowanie spożywania pizzy
- myjemy stół- masujemy plecy całą dłonią
- myjemy ręce- naśladowanie ruchu mycia rąk |
|
|
|
