 |
|
|
|
ĆWICZENIA GIMNASTYCZNE
|
|
|
|
WITAM WAS MOTYLKI!
Dzisiaj zapraszam Was na ćwiczenia ruchowe przy muzyce. Przygotuj kolorowe paski bibuły(jeśli nie masz bibuły może być np.:wstążeczka).
Na początek mała rozgrzewka:
https://www.youtube.com/watch?v=Zg7pCZOtMXo&t=51s
Świetnie!!! Jesteście już rozgrzani, zatem zabieramy paski bibuły i ćwiczymy dalej.
-Tańczące bibułki-przy nagraniu dowolnej muzyki swobodnie tańcz i poruszaj paskami bibuły trzymanymi najpierw w prawej, a potem w lewej ręce. Podczas przerwy w muzyce przykucnij i ułóż z bibułki dowolne kształty na podłodze.
-Po kole-na podłodze ułóż koła z bibułki i skacz dookoła nich obunóż, w jedną i w drugą stronę.
-Powitania z bibułką-poproś do zabawy rodzeństwo. Dotykaj bibułką różnych części ciała wymienionych przez rodzeństwo.
-Jak najwyżej-wyrzucaj bibułkę do góry, obserwując jej opadanie i łap ją tuż nad podłogą.
-Sprytne palce-chwytaj palcami stopy bibułkę leżącą na podłodze i podawaj ją sobie do rąk.
-Rysujemy ósemkę-przekładasz bibułkę z ręki do ręki na kształt ósemki pomiędzy rozstawionymi nogami.
-Lustro-poproś do zabawy brata lub siostrę. Jeden z Was będzie lustrem, które odbija ruchy partnera, naśladując je.
-Wiatr i wiaterek-dmuchasz na paski bibuły z większym lub mniejszym natężeniem.
-Latające owady-zgniatasz bibułkę w kulkę, rzucasz przed siebie i podążasz jej śladem.
-Pszczółki i niedźwiedzie-poproś do zabawy brata, siostrę. Podzielcie się na dwie grupy- pszczółki i niedźwiedzie. Pszczółki znajdują się po jednej stronie pokoju i pilnują w ulu miodu. Niedźwiedzie znajdujące się po drugiej stronie pokoju, skradają się na czworakach, żeby zabrać miód. Na mocne klaśnięcie pszczoły ruszają do ataku na niedźwiedzie- biegną w ich kierunku, wymachując bibułkami, a niedźwiedzie uciekają na swoją część pokoju. Dwa klaśnięcia są sygnałem do powrotu pszczół do ula. Po powtórzeniu zabawy, zmieńcie się rolami.
MIŁEJ ZABAWY! |
|
|
|
